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失眠症症状有哪些

来源:太原科大失眠抑郁专科   时间:2019-03-23 10:31:58

  其实短期的失眠对我们的影响不是很大,但是如果长时间失眠的话那就很有可能是因为失眠症所造成的了,甚至于对我们的身体健康也会造成很大的压力,下面我们把失眠症症状有哪些给大家总结一下。

失眠症症状有哪些

  在日常生活中,常见的失眠症状可以归纳为以下几个方面:

  1、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  3、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。

  4、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  5、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

  如果你也发现在今后的生活中患有上面所讲述的任何一种症状,那么都有可能是失眠症所造成的,这里也希望大家都能够尽快到医院去治疗,同时还要注意饮食调理,希望大家都能够有一个好的睡眠。

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